回忆技能的功能由技能回忆师提供，这位NPC位于第2岛右下角的小屋内。到达第2岛需要先完成红莲道馆的挑战，之后跟随剧情乘船前往七之岛区域。进入小屋后，与技能回忆师对话即可打开技能学习界面，每次回忆技能需要消耗1个大树果或2个小树果。
大树果和小树果可以通过野生宝可梦携带或地图采集获得。比如派拉斯和派拉斯特有概率携带小蘑菇或大蘑菇，使用小偷技能或捕捉它们都能获取这些道具。如果背包里没有足够的树果，记得提前去野外收集或与其他NPC交换。技能回忆师会列出宝可梦曾经学会但被遗忘的所有技能，选择需要的技能就能让宝可梦重新掌握。
从枯叶市的码头乘船到达第1岛后，再换乘前往第2岛的船只。岛上地形并不复杂，但建议提前准备好冲浪和怪力等秘传技能，方便探索周边区域。小屋附近没有其他重要设施，找到后直接进去即可，技能回忆师会一直待在屋里，不用担心错过。
回忆技能时要注意，宝可梦只能回忆它在升级过程中自然学会的技能，无法回忆通过技能机或教学学会的技能。如果想让宝可梦学习新的技能组合，可以先遗忘不必要的技能，再找回忆师恢复更实用的旧技能。这个功能特别适合后期调整队伍配置，比如让快龙重新学会龙系招式，或者恢复皮卡丘的打雷技能。
最后技能回忆是单向操作，一旦覆盖现有技能就无法撤销。建议在回忆前保存游戏，避免操作失误。如果暂时缺少树果，可以先去其他岛屿或主线城市继续冒险，等收集足够道具后再回来。掌握这个功能后，就能更灵活地打造理想中的宝可梦队伍了。
