刮痧状况的触发往往与技能链的构建直接相关。当两条技能链的搭配未能形成有效的输出循环或伤害衔接时，就容易陷入高频但低伤害的攻击模式，从而演变为刮痧。技能链并非越长越好，短链有时能提供更灵活的输出节奏，但若链中缺乏破甲技能或高伤害爆发技能作为核心，便难以快速削减敌人血量。每条技能链都有内置的冷却时间，如果未能通过装备或心法效果减少冷却，或者两条链子的技能释放顺序安排不当，导致输出空档期过长，也会使得战斗过程变得拖沓而低效。熟练掌握技能链的释放顺序和节奏，是避免陷入刮痧局面的首要条件。
装备属性与刻印的选择是另一个关键触发点。如果装备词缀未能聚焦于提升核心输出属性，例如地面暴击率、暴击伤害或攻击力，角色的整体伤害能力就会大打折扣。刻印系统尤为重要，例如能将部分伤害转化为真实伤害的沌刻印，是对付高防御敌人的利器，缺少此类关键刻印会让战斗变得异常艰难。若未能及时装备与自身流派匹配的套装，或者套装效果未能激活，仅依靠散件过渡，也会导致伤害不足。装备的强化等级和刻印槽的激活顺序若未优先服务于输出，那么面对中后期血量厚实的敌人时，伤害数字自然显得如同刮痧。
心法的配置与养成深度同样深刻影响着是否刮痧。心法不仅能提供大量属性加成，其特有的羁绊效果和技能关联效果是提升伤害上限的核心。能减少技能链冷却时间或直接增加攻击力的心法，如果缺失或未培养到位，技能释放频率和单次伤害都会受到限制。将心法正确关联到技能链中的关键技能上至关重要，若关联错误或使用了不匹配的心法，便无法发挥心法对技能的巨额伤害增幅效果。在高难度副本中，生存压力增大，有时需要携带防御型心法，但这可能会进一步挤压输出空间，若基础伤害不足，则更容易触发刮痧。
对特定战斗机制和敌人特性的应对失当，也会直接导致刮痧。某些敌人拥有较高的护甲值或特殊的减伤机制，如果技能链中完全没有破甲技能，或者破甲效率太低，大部分伤害就会被抵消。面对会释放减速、沉默等控制技能的敌人时，若没有相应的免疫手段或应对策略，输出节奏会被频繁打断，无法持续造成伤害。一些战斗场景要求玩家在特定时间内完成击杀或处理多目标，如果伤害的爆发能力和范围覆盖能力不足，即便对单体能慢慢磨死，在整体战斗效率上也符合刮痧的定义。
角色本身的资源管理，如杀意、魂值的循环，也与刮痧现象紧密相连。部分高伤害技能需要消耗杀意，如果技能链设计或装备支持无法稳定生成杀意，就会导致核心输出技能无法及时施放。魂技能链的流派则需要时刻注意魂值的消耗与补充，一旦魂值管理出现断档，高频率的技能连招就难以为继，输出便会骤然下跌。这种因资源循环不畅而造成的输出不稳定，使得伤害无法形成有效压制，战斗过程也会变得漫长而艰难。
玩家自身的操作节奏和对战斗的理解也是隐形的触发因素。追求极限输出而忽略了生存走位，导致频繁被击倒或中断技能，有效输出时间大大缩短。反之，过于保守的打法则可能浪费了大量的输出机会。未能根据不同的敌人类型和战场情况灵活调整技能链顺序或临时更换个别技能，一味沿用固定套路，在面对复杂环境时伤害效率自然会降低。理解和适应游戏的攻防节奏，在安全与输出之间找到平衡点，是避免操作层面导致刮痧的重要一环。
