角色卡在45级时需要通过合理规划体力分配和任务优先级来突破等级瓶颈。每日体力应优先用于主线任务和关键支线，确保经验获取效率最大化。参与特定活动如虚空裂缝和昼夜空间能提供额外经验收益，但需注意体力消耗与回报的平衡。装备强化和心法搭配对战斗效率有直接影响，适当提升这些方面能减少刷图时间。
修为等级的提升依赖于每日任务完成度，包括击败怪物、开启宝箱等常规操作。当每日完成度达到100%时，可获得大量修为经验。战区战斗等团队活动不仅能提供丰富奖励，还能积累修为经验。使用熔灵石、血矿等道具可直接增加修为经验，而关卡掉落的经验药水、修为珠等物品也应合理利用。装备升级对战力提升有间接帮助，强化后的属性加成能让刷图过程更顺畅。
卡在45级时需重点关注副本选择，优先挑战能稳定获取金色圣遗物的关卡。这类副本即便不突破世界等级也能进入，且收益与高等级副本差距不大。刷图时应尽量完美通关以获取最高奖励，同时积累装备强化材料。心法系统的培养不可忽视，高品质心法对技能链的加成能显著提高清图速度。合理分配技能点，优先升级消耗杀意的技能，确保技能链连贯性。
长期规划上，建议预留资源为后续突破做准备。例如积累突破材料、保留高品质装备胚子等。杂货商店每10级刷新的体力购买机会需及时利用，避免浪费。若遇到卡关，可调整技能链搭配或临时提升装备精炼等级。注意观察关卡机制，部分副本中的机关能辅助战斗，合理利用可降低难度。坚持每日完成基础任务和活动，逐步积累经验与资源，最终实现等级突破。
