咱们先直奔主题，口袋妖怪火红里练级最快的几个地方分别是光辉之路、一号岛灯火山温泉区、四大天王重复挑战以及七岛区域。这些地方不仅经验值给得多，还能配合道具和技巧让效率翻倍。
光辉之路是后期最省心的练级圣地，尤其适合队伍等级达到50级后使用。从枯叶市出发拿到战斗探测器，接着通过红莲岛剧情解锁一之岛和三岛通行证，最终在七之岛的光辉之路找到两位壮汉NPC。这里每次战斗能获得超过2000点经验值，配合战斗探测器重复触发对战，半小时内就能让主力精灵升2-3级。记得提前准备会冲浪技能的精灵，并确保队伍中有克制格斗系的成员，毕竟对手的怪力等级可不低。
一号岛的灯火山温泉区则是中期过渡的黄金选择。打完红莲岛道馆后直接坐船前往，这里的训练家精灵等级集中在37-42级之间，经验值稳定在1200-1500/场。推荐携带会地震或水系技能的精灵快速清场，如果队伍里有需要刷特攻努力值的成员就更完美了，火山附近常出现小拳石和熔岩虫，每只都能提供1点特攻努力值加成。别忘了在温泉旁的PC中心存个档，这样即便遇到意外也能快速恢复状态继续战斗。
重复挑战四大天王堪称经验收割机，尤其通关后解锁的二周目模式。每次打完五位天王和小茂，队伍平均能获得超过6万经验，配合幸福蛋和学习装置，一轮下来足够让两只精灵从40级飙到50级。冠军之路的野生精灵等级在45-50级之间，遇到尼多王或铁甲暴龙时经验值高达1800+/只，特别适合需要补足HP或攻击努力值的精灵。
七岛区域的练级效率也不容小觑，尤其是乌拉乌拉岛的辉克拉尼山或12号路。晚上会遇到皮宝宝和电击怪，它们会召唤吉利蛋，打败吉利蛋经验直接起飞。前期练级推荐去枯叶市右边的草地或者月见山，这些地方的野生宝可梦等级适中，刷起来效率不错。如果已经打完四大天王，就直接反复挑战他们，每次通关都能拿到大量经验。
