体力是咱们进行各种游戏活动的核心资源，几乎所有的玩法都会消耗它。每次推图刷副本需要消耗2点体力，而像荡妖这种玩法一次就要10点，稍微多玩几次就会发现体力根本不够用。想要高效利用体力，得先搞清楚哪些玩法值得投入，哪些可以暂时放一放。普通副本消耗少但收益稳定，精英副本虽然消耗多但能拿到稀有碎片，关键看咱们当前最需要提升什么。
除了常规的推图玩法，每天中午12点和下午6点有两次会餐机会，每次能回复20点体力，这个时间点一定要记得上线领取。系统每6分钟会自动恢复1点体力，如果体力满了就不会继续增加，所以尽量别让体力溢出。如果实在不够用，可以用元宝购买或者吃包子来补充，包子通过日常任务就能拿到。记住第一次购买体力最划算，后面会越来越贵，量力而行就好。
夺宝和论道这类PVP玩法消耗的是活力不是体力，但同样重要。夺宝能拿到宝卷残页兑换装备，尽量挑战力比咱们低的对手下手。论道则是通过挑战其他玩家提升排名赚积分，积分能换各种好东西。这些玩法虽然不耗体力，但能帮咱们快速提升实力，间接节省体力消耗。每天记得把免费次数用完，别浪费任何能变强的机会。
荡妖和秘境属于消耗体力的大户，但收益也相当可观。荡妖每探索一小块区域就要扣1点体力，完整扫完一张图得几十点，不过能拿到宝物残片和元宝奖励。秘境每次固定消耗2点体力，建议战力达标后再去尝试，否则容易白白浪费。咱们可以根据当前目标灵活分配体力，想快速升级就多刷普通本，缺装备材料再考虑荡妖。
试炼和星战是检验实力的好地方，试炼采用车轮战模式，优先打带宝箱的关卡收益更高。星战每天晚上固定时间开放，完全看卡牌本身的强度，不用消耗体力但能拿到珍贵奖励。这些玩法虽然对体力消耗不大，但需要咱们合理安排阵容和策略，建议先把主力队伍培养好再去挑战，避免不必要的翻车。
每天登录签到的免费体力、好友互赠的体力包、活动赠送的体力药水都要及时领取。背包里的体力道具别攒着，缺了就马上用。记住体力规划的核心原则——优先完成每日必做，再根据当前需求选择收益最高的玩法，这样才能把每一点体力都花在刀刃上。
