被监管者盯上时，首先要保持冷静，慌乱只会让你更容易被抓。熟悉地图是关键，提前记住板窗、障碍物和无敌点的位置，这样逃跑时才能快速找到掩体。翻越板窗的速度比监管者快，所以尽量往板窗多的地方跑，比如废墟或房子附近。注意听心跳声和观察身上的紫光，它们能帮你判断监管者的距离，及时调整逃跑方向。
逃跑路线要选有障碍物的地方，比如墙壁、箱子或树木，利用它们卡视野绕圈。不要直线奔跑，监管者移动速度更快，直线跑容易被追上。如果监管者的红光已经照到你，记得突然反方向跑，打乱对方的节奏。翻过木板后别傻站着，赶紧拉开距离躲进视野盲区，否则木板就白翻了。受伤时别急着蹲下躲藏，因为受伤状态会发出声音，反而容易被听到。
合理使用角色技能能大大提高生存率。比如慈善家和前锋有晕人技能，调香师能短暂隐身，舞女可以加速或减速。根据你用的角色特点，在关键时刻交出技能往往能扭转局面。道具也很重要，治疗品能回血，护腕可以短距离冲刺，烟雾弹能干扰监管者视线。不过要注意道具数量有限，别在无关紧要的时候浪费掉。
如果队友在附近，可以互相掩护，比如一个人吸引监管者注意，另一个人趁机救人。被追时也可以往队友方向跑，让队友用技能或道具帮你脱身。监管者一次只能追一个人，分散行动能拖更多时间。心态要稳，多练习才能掌握节奏感，慢慢你就会发现溜监管者其实没那么难啦！
